Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavatniin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta. Väkevä elämä -viisaampi mieli, vahvempi kehotarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla.Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä - paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti.Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa. DI Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän omistaa yhdessä puolisonsa, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen. He tiiminsä kanssa omistavat Helsingissä Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen.
Kirjailija:
Lukija:
Kieli:
suomi
Muoto:
Raskas askel
Matti Riekki
audiobookbookSuuri ravintohuijaus : 25 ravintoväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa
Pirjo Saarnia
audiobookbookVähennä kaloreita ilman dieettiä
Pertti Mustajoki
audiobookPainotohtori : Pudota painoa pysyvästi
André Heikius
audiobookbookLöytöretkiä onnistumisiin® : Johda itsesi tuloksiin
Janne Mustonen, Lasse Seppänen, Mikko Törmälehto
audiobookbookPalaudu ja vahvistu : Vähennä stressiä ja jaksa paremmin
Kaisa Jaakkola
audiobookbookSuperhyvää keholle : Tee rauha ruoan kanssa
Leena Putkonen
audiobookbookHyvän olon hormonidieetti
Kaisa Jaakkola
audiobookbookSuorituskyvyn salaisuus : Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin
Hanna Markuksela
audiobookbookSuolistovallankumous : Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi
Soki Choi
audiobookbookAivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Anders Hansen
audiobookRasvoilla parempaa terveyttä
Pirjo Saarnia
audiobookbook
markus
19.1.2025
Järkevä ukko
JM
19.9.2024
Rennolla tarinan kerronnalla höystettyä käytännönläheistä faktaa terveydestä.
Anna-Maria
24.4.2024
Ja niin hyvä lukija!
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus