Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Ravinto ja painonhallinta

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.5(2)

Vegan Paleo: Protein-rich plant-based recipes for well-being and vitality

'Plant-based Paleo certainly delivers on its promise ... its recipes are interesting, healthy and tasty and will bring some variation to your meal time repertoire.' Handmade magazine

Sources say that before our ancestors learned to hunt, they ate a raw diet comprised of what they could gather in the wilderness. The plant-based diet gave us everything we needed then, and it does now! Plant proteins are easier for the body to absorb than animal proteins. A plant-based diet provides 10–15% of calories from protein, a safe intake for a healthy human. When eating a raw diet, nuts, sprouts, seeds, sprouted grains and leafy greens are examples of foods that are especially protein-rich. Recommended calcium intake is more healthfully achieved by eating leafy green vegetables like kale, and other calcium rich non-dairy foods like broccoli, seaweed, sesame seeds, and sprouted quinoa. Plants absorb calcium from soil; animals eat these plants to satisfy their hunger and nutrient needs.

A plant-based diet goes straight to the source for healthy, easily absorbed calcium and much more. Jenna has created recipes to be enjoyed at any time of the day. Try Hemp Tabbouleh with Mint and Pomegranate, Kale Caesar Salad, Sweet Potato Gnocchi, Portobello Pizza Caps, Mango-Avocado Rolls, Raw Vegan Taco Salad, Cauli-Pops, Eggplant 'bacon', Raw Pad Thai, and for a sweet tooth Homemade Coconut Yogurt.

E-kirja

  • Julkaistu: 8.1.2019

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Ryland Peters & Small

  • ISBN: 9781788791267


Kirjailija:

  • Jenna Zoe

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 138 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta
  • Ruoka ja juoma
  • Ruuanlaitto

Lisää kirjoittajalta Jenna Zoe

Ohita lista
  1. Super Healthy Snacks and Treats: More than 60 easy recipes for energizing, delicious snacks free from gluten, dairy, refined sugar and eggs

    Jenna Zoe

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Plant-Protein Recipes That You'll Love: Enjoy the goodness and deliciousness of 150+ healthy plant-protein recipes!

    Carina Wolff

    book
  2. Vegan Diet Plan for Begineers

    Sam Kuma

    book
  3. Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams

    Matthew Walker

    audiobookbook
  4. Afrikan poikki

    Juha Vakkuri

    book
  5. Range : How Generalists Triumph in a Specialized World

    David Epstein

    audiobook
  6. Viinitollon käsikirja

    Maija Männistö

    audiobookbook
  7. Sinisilmäiset : Miksi luotamme toisiin silloinkin kun ei pitäisi

    Malcolm Gladwell

    audiobookbook
  8. Lifespan: Why We Age—and Why We Don't Have To

    David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante

    audiobookbook
  9. Ruoka, ilmasto ja terveys : Miksi ruokavalio vaikuttaa sekä ilmastoon että terveyteemme enemmän kuin mikään muu asia

    Risto Isomäki

    audiobookbook
  10. Uni ja unettomuus : Näe nukkuminen uusin silmin

    Minna Huotilainen, Leeni Peltonen, Helmi Uusitalo, Silja Vahtokari

    audiobookbook
  11. Lihan loppu

    Suvi Auvinen

    audiobookbook
  12. Questions To Bring You Closer To Dad : 100+ Conversation Starters for Fathers and Children of Any Age!

    Stuart Gustafson, Robin Freedman Spizman

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5