Tuskin on tupakoivia, jotka eivät olisi yrittäneet eroon tupakasta ja epäonnistuneet yrityksessään. Kirjan luettuasi tiedät, mistä epäonnistuneet yritykset ovat johtuneet. Taklaan kirjassa kaikki nykyiset keinot eroon tupakasta, luettuasi olet kanssani samaa mieltä. Kirjasta saat opit siihen mitä sinulta vaaditaan päästäksesi eroon tupakasta, ja luonnollisesti sen, miten kaikki tulee onnistumaan.
Kirjan uudet tiedot tupakasta auttavat tupakoivaa ymmärtämään myös tapaansa ja riippuvuutensa vaikutuksia ympäristöön ja omaan elämäänsä. Ne luettuaan ja ymmärrettyään lukemansa, tulee takuulla uudelleen tarkastelemaan suhteensa tupakkaan.
Kirjassa tukeudutaan neuropsykologian ja kognitiivisen psykologian oppeihin ja peilataan tiedettä kirjailijan omista autenttisista kokemuksista käsin läpi hänen askivuosiensa ensimmäisen savukkeen vähemmän nautinnollisesta kokemuksesta aina nautinnolliseen viimeiseen poltettuun savukkeeseen.
Kirja palvelee tupakoivien ohella myös heitä, jotka elävät lähellä tupakasta riippuvaista ihmistä. Anna kirja lahjaksi rakkaallesi, jonka toivoisit selättävän riippuvuutensa. Suositan kirjaa luettavaksi myös niille, jotka tupakan parissa työkseen toimivat, sillä nykyisten hoivaohjelmien ponnettomuus tupakkariippuvaisen avuksi Suomessa, on suurin syy sille, miksi tulokset eroon tupakasta ovat juuri niin heikot kuin nykyisin ovat.
Krista
21.8.2021
En pitänyt siitä, että alusta alkaen innolla odotin pääseväni kohti kirjan loppua kuulemaan ne konkreettiset menetelmän keinot vain saadakseni tietää, että keinot paljastetaan liittymällä johonkin nettijuttuun. Tulin vain vihaiseksi luettuani kirjan. Itselleni oli vaikeata kun tupakointia selitettiin englanninkielisen termein. En tajunnut niitä lukion psykologian tunnillakaan enkä nyt.