Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • E-kirjat

  • Äänikirjat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Ravinto ja painonhallinta

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 14 päivän ajan

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.3(185)

Viktbalansen : ett steg i taget

Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans filosofi ska det vara hållbart, enkelt, möjligt för alla och framför allt långsiktigt.

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken visar han hur en viktminskning - om det är vad man vill och behöver - kan uppnås genom de fem nycklarna VAD vi äter, VARFÖR vi äter, NÄR vi äter, HUR vi äter och VAR vi äter.

Han visar också på att det inte är individen utan miljön som ofta orsakar vår övervikt, och att det gäller att hitta nycklarna för sitt eget välmående, snarare än att känna skuld. Ett steg i taget bygger du din verktygslåda mot bättre hälsa, med övningar och handfasta tips för alla delar i ett hälsosamt liv.


Kirjailija:

  • Rangan Chatterjee

Lukija:

  • Charlotta Jonsson

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 5 h 34 min
  • 159 sivut

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

Lisää kirjoittajalta Rangan Chatterjee

Ohita lista
  1. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  2. Viktbalansen : ett steg i taget

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  4. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  5. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta

    Rikard Wicksell

    book
  2. Beyond Addiction

    Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

    audiobook
  3. Friheten på botten av chipspåsen

    Liv Larsson

    book
  4. Livet läker

    Laura Forsberg

    book
  5. Paleokost

    José Ortega

    book
  6. 12 steg för hopplösa

    Olle Carlsson

    book
  7. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek

    Malin Olrud

    audiobook
  8. Hjärnkoll på värk och smärta

    Martin Ingvar, Gunilla Eldh

    book
  9. Put Your Mindset to Work

    James Reed, Paul G. Stoltz

    audiobook
  10. Start Here

    Dana Morningstar

    book
  11. Ta makten över dina pengar

    Nina Jansdotter

    audiobook
  12. What to do for a Pain in the Neck: The Complete Program for Neck Pain Relief

    Jerome Schofferman

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus

Ammattilaisille

  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·