Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Treenaaminen

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Wake Up Your Body and Brain : Move Better...Feel Younger

Small movements can make BIG changes!

Feel relaxed and renewed, vital and free as you move through your day. Dump the no pain, no gain philosophy and reclaim the smooth, effortless movement you experienced in your youth. Brain research proves there is a fun, easy alternative to boring, arduous exercise and that movement can be delicious and easy no matter what your age.

This book contains a gold mine of ideas that will assist your brain and body to combine forces to boost your capacity to feel comfortable and move effortlessly. Discover quick, effective strategies that work like magic, are supported by the latest brain research, and have proven results with thousands of satisfied clients.

All this in nine easy-to-follow lessons:

Boost your body's level of health and well-being

Reduce tension and discomfort

Improve your posture

Enhance the quality and range of your turning and bending An Author's Republic audio production.


Kirjailija:

  • Sandra Bradshaw

Lukija:

  • Sandra Bradshaw

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 1 h 36 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Treenaaminen

Lisää kirjoittajalta Sandra Bradshaw

Ohita lista
  1. Seven Steps to a Better Back

    Sandra Bradshaw

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Do Better : Spiritual Activism for Fighting and Healing from White Supremacy

    Rachel Ricketts

    audiobook
  2. Pushback

    Lois P. Frankel, Selena Rezvani

    audiobook
  3. You Are Why You Eat

    Ramani Durvasula

    audiobook
  4. Codependency: Don't Lose Yourself: Learn The Formula to Discover if You Are in a Harmful Relationship, Methods for Building Self Esteem & Techniques to Overcome Guilt and Jealousy

    ASTRID HUNT

    audiobook
  5. The Verbally Abusive Relationship, Expanded Third Edition: How to recognize it and how to respond

    Patricia Evans

    audiobook
  6. The Subtle Body

    Cyndi Dale

    audiobook
  7. Note to Self : Inspiring Words From Inspiring People

    Gayle King

    audiobook
  8. The Daughter Detox Question & Answer Book

    Peg Streep

    audiobook
  9. Codependency & Narcissistic Abuse : The Complete Codependent & Narcissism Recovery Guide for Identifying, Disarming, and Dealing With Narcissists and Abusive Relationships!

    Eva Spencer

    audiobook
  10. Just Breathe : Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond

    Dan Brule

    audiobook
  11. The Art of Everyday Assertiveness

    Patrick King

    book
  12. Receiving Love : Letting Yourself Be Loved Will Transform Your Relationship

    Harville Hendrix, Helen LaKelly Hunt

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5