Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.0(1)

Women's Fertility

At the moment, no miracle fertility drug can give you a 100% guarantee. Several factors determine your chances of conception—some are outside your control, while others can be changed for the better. One of these factors that you can improve upon is nutrition. Based on this realization, a study conducted by a team of researchers from Harvard have compiled the following tenets of an effective fertility diet:

1. Avoid using or eating bad fats, especially trans-fat and saturated fats.

2. Eat more foods prepared using unsaturated oils.

3. Increase your protein intake through the right kind of vegetables.

4. Go for fibrous carbs rather than empty carbs.

5. Drink whole milk.

6. Supplement your diet by taking multivitamins.

7. Keep track of your iron intake.

8. Drink plenty of water.

9. Achieve and maintain a healthy body mass index rating.

10. Be physically active.

By following these guiding principles, women are reportedly more likely to get pregnant compared to those who follow a different type of diet. The risk of hampering or stopping the ovulation process decreases by around 66%, while other risk factors to infertility decrease by 28%. To be more specific, here are the significant impacts of diet on one’s fertility:

● Lower chances of getting endometriosis

● Effective against PCOS (polycystic ovary syndrome)

● Improved ovum health

This book will cover all the important points that you need to know about applying the tenets of a fertility diet. You will also find sample meal plans with corresponding recipes for you to try. Boosting your fertility entails making changes—big and small—in your lifestyle. All of these, however, will be worth your time and effort. Achieving your dream of starting a family is within your grasp through the fertility diet.

Thanks again for getting this book, I hope you enjoy it!

E-kirja

  • Julkaistu: 7.9.2021

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: mindplusfood

  • ISBN: 6610000307838


Kirjailija:

  • Tyler Spellmann

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 31 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

Lisää kirjoittajalta Tyler Spellmann

Ohita lista
  1. Low Nickel Diet : A Beginner’s 5-Step Action Plan to Managing Systemic Nickel Allergy Through Diet, With Sample Recipes and a Meal Plan

    Tyler Spellmann

    book
  2. Methylene Blue : A Beginner's Quick Start Guide on Its Use Cases, Applications, and Benefits, with Answers to Common Questions

    Tyler Spellmann

    book
  3. Endomorph Diet for Men

    Tyler Spellmann

    book
  4. Natural Heartburn Relief

    Tyler Spellmann

    book
  5. Starch-Based Diet

    Tyler Spellmann

    book
  6. Acid Reflux Diet

    Tyler Spellmann

    book
  7. MSM

    Tyler Spellmann

    book
  8. Ulcerative Colitis Diet

    Tyler Spellmann

    book
  9. IBS Diet

    Tyler Spellmann

    book
  10. Carb Cycling for Vegans

    Tyler Spellmann

    book
  11. Low Sodium Air Fryer Cookbook

    Tyler Spellmann

    book
  12. Low Oxalate Diet Cookbook

    Tyler Spellmann

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. How Bruce Springsteen's Music Saved My Life : The Story of a Bullied Boy

    Oskari Olli

    book
  2. Yksi viidestä

    Reeta Ahola

    book
  3. Knocking Myself Up : A Memoir of My (In)Fertility

    Michelle Tea

    audiobook
  4. Äiti kasvattajana

    Heinrich Schultz

    audiobook
  5. Awakening Fertility

    Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger

    audiobook
  6. Odotuksen sävyt : Kokonaisvaltaisesti kohti vanhemmuutta

    Johanna Mantere

    audiobookbook
  7. PCOS Diet : The definitive guide to reduce insulin resistance and restore your fertility with a healthy and balanced diet to restructure your hormonal structure and defeat the polycystic ovary

    Rebeca Adams

    audiobook
  8. Onnellisten lasten salaisuudet

    Pirjo Suhonen

    audiobook
  9. Kaikesta huolimatta, meille tulee vauva : Tarinoita elämän synnystä ja vanhemmuudesta

    Maria Burrow

    book
  10. Uhanalainen ihminen : pinnallisesta elämästä syvempään ihmisyyteen

    Tommy Hellsten

    book
  11. Huominen, eilisen sanelema

    Pekka Sauri

    audiobook
  12. läheisriipuvuus, Vanhemmuus ja tunteet

    Marika Ypyä-Valtari

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5