Kirja alkoi todella vahvasti. Alku oli erittäin mielenkiintoinen, selkeä ja tutkimustietoon perustuva. Erityismaininta myös lukijalle, joka tekee erinomaista työtä. Lukija on niin hyvä, että päädyin etsimään, mitä muita kirjoja hän on lukenut. Hänen rauhallinen ja vakuuttava tapansa lukea tekee kirjasta miellyttävän kuunnella. Kirjan alkupuolella käsitellään hermoston toimintaa ymmärrettävästi ja samalla riittävän tieteellisesti. Sain paljon uusia näkökulmia ja käytännön ajatuksia omaan arkeen. Loppupuolella kirja kuitenkin muuttuu hieman. Kirjoittaja alkaa kertoa enemmän omista kokemuksistaan ja näkemyksistään, jolloin tutkimukseen perustuva ote jää vähemmälle. Mielestäni tässä vaiheessa kirjan vahvin puoli, eli tieteellinen pohja, heikkenee. Osa sisällöstä tuntui enemmän yhden ihmisen henkilökohtaisilta mielipiteiltä kuin tutkimustietoon perustuvalta tiedolta. Paikoin loppuosa vaikutti jopa hieman kirjan täytteeltä. Tästä huolimatta kirjassa on todella paljon hyvää sisältöä, ja erityisesti alkupuoli on erinomainen. Suosittelen kirjaa kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin omaa hermostoaan ja stressin vaikutuksia kehoon ja mieleen.

Todella hyvää luettavaa!

Löi kaikki epäillyt. Itseasiassa todella järkevä kirja.