Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
5.0(1)

Your Weight Is Not the Problem

An evidence-based guide to breaking your fixation with weight, with simple strategies to make peace with your body and build healthy habits that actually matter.

Our constant fixation with losing weight is exhausting. We're stuck in a vicious diet cycle, gaining weight after each failed attempt and never feeling good enough. Diet culture and unattainable #bodygoals contribute to burnout, overwhelm and feeling out of control around food. It's time to embrace a new approach.

In Your Weight is not the Problem, nutritionist and dietitian Lyndi Cohen offers a simple plan to break free from the dieting trap with small, doable healthy habits you can stick to no matter how busy life gets. Her evidence-based strategies will help you find freedom with food and build a trusting, healthy relationship with your body. Because health and happiness aren't about having a perfectly flat stomach or a cellulite-free tush. They're about feeling comfortable in your skin and having the energy to do the things you love.

Liberate yourself from food guilt and self-blame with a new approach to health that doesn't rely on willpower or counting calories, because you can't live a full life on an empty stomach.

'Forthright and liberating. I want to press this book into the hands of every woman.’ TURIA PITT

Äänikirja

  • Julkaistu: 25.2.2023

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Wavesound from W. F. Howes Ltd

  • ISBN: 9781004117642


Kirjailija:

  • Lyndi Cohen

Lukija:

  • Lyndi Cohen

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 9 h 37 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. How to Suffer Well

    Peter Hollins

    book
  2. The Journey : A Road Map to the Soul

    Brandon Bays

    book
  3. Living The Journey : Using The Journey Method to Heal Your Life and Set Yourself Free

    Brandon Bays, Patricia Kendall, Lesley Strutt

    book
  4. Raw Food: Diet for Life

    Jennifer Faris

    book
  5. The Journey : A Practical Guide to Healing Your life and Setting Yourself Free

    audiobook
  6. Mindfulness for Borderline Personality Disorder

    Blaise Aguirre, Gillian Galen

    audiobook
  7. The Borderline Personality Disorder Survival Guide

    Alexander L. Chapman, Kim L. Gratz

    audiobook
  8. Worth It : Your Life, Your Money, Your Terms

    Amanda Steinberg

    audiobookbook
  9. Rakkauden logiikka : Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä

    Eira Eklund-Mikola

    audiobookbook
  10. Pysähdy - olet jo perillä : 12 oivalluksen polku

    Tommy Hellsten

    audiobookbook
  11. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan : (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit)

    Philippa Perry

    audiobookbook
  12. Kaikkeuden sylissä : Neurokirurgin matka tietoisuuden ytimeen

    Eben Alexander

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5