Boken fokuserar på hälsosamma och hållbara koststrategier och stöd för långsiktiga beteendeförändringar och beskriver även närliggande områden så som bland annat stress, sömn och fysisk aktivitet. Det finns utrymme för egna anteckningar - där du kan samla dina tankar, din plan, dina recept och således skapa en egen dagbok och plats för nedskriven och samlad reflektion.
Endlich wieder gesund : Anorexie, Bulimie & Binge Eating - Revolutionäre Heilmethode zur dauerhaften Genesung
Monika Sonnenberg
book
Fesseln der Sucht
Sebastian Reitz
book
Frauen in psychischen Krisen helfen : Besonderheiten und Empfehlungen für Therapie und Begleitung
book
7 Superkräfte - Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt (Ungekürzt)
Anja Förster
audiobook
En Magisk Rejse
Dorthe Juul-Pedersen
book
Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar
Rolf Jansson
audiobook
Övervinn ångest på 21 dagar
Rolf Jansson
audiobook
Hej då, lilla gumman! Ha det så bra!
Pernilla Andersson
book
Bestnoten ohne Stress : Mit minimalem Aufwand zum 1,0-Abitur
Lara Emily Lekutat
audiobook
Hitta Ditt Sanna Jag
Rosie Nordstrand
book
Weil du kannst - Wie du dein volles Potenzial entfaltest und ein erfolgreiches Business führst (Ungekürzte Lesung)
Olivia Grimaud
audiobook
Willst Du schlank sein : oder glücklich? Gesund? Gut gelaunt?
Bernhard Baumgartner, Katharina Muhr
book