AUMENTA TU ENERGIA DURANTE EL TRABAJO
DESCUBRE METODOS COMPROBADOS PARA MENTENER ENERGIA ELEVADA DURANTE LA JORNADA LABORAL
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La vida de un profesionista puede ser agotadora, en especial si se trata de un emprendedor empeñado en tener éxito. Sin embargo, ese éxito deseado depende precisamente de su capacidad para perseverar y seguir adelante, a pesar del cansancio, el estrés y los obståculos.
Mantener el nivel de energĂa a lo largo del tiempo es vital, y es algo que se debe contemplar dĂa con dĂa.
La energĂa es un recurso muy potente del que todos podemos disponer y que se puede cultivar, refrescar y aprender a utilizar de manera mĂĄs eficiente. La clave radica en volvernos mĂĄs conscientes y decididos sobre cĂłmo manejar nuestra energĂa.
Por ejemplo, cuando la baterĂa de nuestro telĂ©fono se agota, nos tomamos el tiempo de enchufarlo para recargarlo; lo mismo debemos hacer con nuestra propia energĂa. AquĂ hay algunos mĂ©todos simples para recargarnos lo suficiente incluso en los dĂas laborales mĂĄs abrumados con ocupaciones.
CONTENIDO
IntroducciĂłn
ÂżPor QuĂ© DeberĂas Tomar Algunos Descansos En El Exterior?
¿Por Qué Estar Sentados Es De Las Peores Posiciones Que Existen?
ÂżEs Buena Idea Trabajar Con MĂșsica?
ÂżCĂłmo Cuidar Tu Postura?
ÂżImporta La EnergĂa De Las Personas A Tu Alrededor?
ÂżEs Mejor Bañarse Con Agua FrĂa?
¿Cuåndo Debes Tomarte El Descanso Para Beber Café?
ÂżCĂłmo Almorzar En La Oficina?
¿Por Qué Debes Cuidar Tu Hidratación?
ÂżCĂłmo Se Relaciona El Ejercicio Con El Trabajo?
¿Cómo Tener Un Sueño Mås Reparador?
¿Cuål Es La Mejor Forma De Controlar El Estrés?
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El contenido de esta guĂa se basa en una extensa investigaciĂłn oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayorĂa de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquĂ y que estĂĄn respaldados por carreras reconocidas internacionalmente.
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