Optimisez vos performances grùce à une alimentation adaptée !
- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sÚche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.
DĂ©couvrez tous les outils, conseils et recommandations dâIdriss Heerah, nutritionniste spĂ©cialisĂ© et pratiquant de Cross training.
Anonymous
1/22/2024
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