On rĂȘve tous de rester jeunes longtemps!
Peu importe notre Ăąge, il nâest pas normal de souffrir et dâavoir mal! Le corps est un bijou prĂ©cieux qui possĂšde des possibilitĂ©s insoupçonnĂ©es de rĂ©cupĂ©ration, de rĂ©adaptation et de rĂ©Ă©ducation tant au niveau du mouvement, de la posture, que du bien-ĂȘtre en gĂ©nĂ©ral. C'est ce que j'ai dĂ©couvert avec l'eutonie Gerda Alexander, une approche de conscience corporelle qui propose des moyens simples et faciles pour retrouver de la souplesse, de la force et de la confiance en nos multiples ressources.
Puisse ce livre vous inciter Ă mieux utiliser votre corps, sans avoir Ă rĂ©pĂ©ter des exercices tous les jours! GrĂące Ă l'eutonie, il vous sera possible de bouger avec un « minimum d'effort » afin dâobtenir un « maximum d'efficacitĂ© » dans vos gestes quotidiens et dans vos activitĂ©s prĂ©fĂ©rĂ©es : yoga, violon, piano, chant, danse, golf, etc. Ainsi, vous pourrez profiter davantage de la vie et conserver un corps jeune!