Kraft und Halt in schweren Zeiten: So können wir helfen, ohne uns zu verlieren
Es gibt viele Bücher darüber, wie wir Krisen überwinden können. Doch dieser Ratgeber wurde ganz gezielt für die geschrieben, die anderen beistehen, Trost spenden und Mut machen. Für Menschen, die Angehörige pflegen und für Freunde, bei denen man sich jeden Kummer von der Seele reden kann. Denn wer seinen Mitmenschen zur Seite steht, darf die Selbstfürsorge nicht vernachlässigen. Nur wenn wir selbst in Balance bleiben, können wir andere unterstützen!
- Was Helfern hilft: Persönliche Ressourcen erkennen und die Resilienz stärken
- Was können wir bei Schicksalsschlägen, schwerer Krankheit und Trauer tun?
- Wege aus der Krise: Lebensveränderungen begleiten und gemeinsam meistern
- Wenn der Partner depressiv ist: Leben mit spezifischen psychischen Störungen
- Helfersyndrom und Co-Abhängigkeit: Die eigenen Bedürfnisse im Blick behalten
- Ein praktischer Leitfaden von den Co-Autorinnen des Lebensfreude-KalendersFür andere da sein und gemeinsam Lebenskrisen bewältigen
Die erfahrenen Therapeutinnen Maja Günther und Dr. med. Andrea Sterr zeigen mit ihrem psychologischen Ratgeber, wie wir ein Anker für andere sein können – und dabei selbst unsere Lebensbalance behalten! Denn als Helfer erleben wir Krisen wie Jobverlust, Scheidung oder Krankheiten immer mit. Damit uns solche Ausnahmesituationen nicht an unsere Grenzen bringen, geben uns die Autorinnen erprobte Tools und praktische Übungen an die Hand. So gelingt es, Angehörige, Partner und Freunde aktiv zu unterstützen, ohne sich dabei selbst zu verlieren!
