Nous faisons des choix tous les jours, des plus anodins aux plus engageants. Face Ă toutes les possibilitĂ©s qui s'offrent Ă nous, la question n'est pas seulement que choisir mais comment choisir en toute luciditĂ© ce qui nous rendra heureux, sans ĂȘtre lestĂ© par le poids de l'Ă©ducation, des conventions ou du dĂ©sir de faire plaisir. Ă l'aide de nombreux outils et exercices, les auteurs nous guident vers une meilleure connaissance de nous-mĂȘmes et nous montrent comment, concrĂštement, faire les choix qui nous permettront de construire une vie riche et Ă©panouissante !
"Choix douloureux, choix judicieux, choix heureux : vous trouverez dans ce livre tout sur l'art de prendre les décisions qui font grandir notre vie, et celle des autres."
Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, auteur notamment de L'Estime de soi et Imparfaits, libres et heureux.
"En alliant psychologie et philosophie, cet ouvrage dessine les contours d'une vie plus heureuse et plus Ă©panouie.
Le premier bon choix que je recommande est de lire ce livre !"
Tal Ben-Shahar, spĂ©cialiste de la psychologie positive, auteur des best-sellers internationaux L'apprentissage du bonheur et Apprendre Ă ĂȘtre heureux.