1. « En avoir plein le dos... »
Une expression qui en dit long sur « le mal du siÚcle » ! Ce livre fourmille de conseils pour enrayer les désagréments causés par le stress quotidien.
2. Dans le cahier central, des exercices simples sont proposés pour chaque moment de la journée.
Quelques minutes suffisent pour maintenir son dos en forme. Laissez-vous tenter par lâexercice qui rend la taille fine (page 56) ou le test de la chaise (page 68)...
3.Des pistes thĂ©rapeutiques sont suggĂ©rĂ©es pour de nombreux problĂšmes : sciatique, lumbago..., pour lesquels les antalgiques, sâils soulagent, ne peuvent constituer une thĂ©rapie durable.
4. Des expériences et des exemples illustrent le propos.
Savez-vous que, dans de nombreux pays, lâajustement chiropratique, conseillĂ© au patient dĂšs les premiers symptĂŽmes, Ă©vite souvent le recours Ă des voies mĂ©dicamenteuses ou chirurgicales, toujours plus onĂ©reuses et parfois invalidantes ? Nouvelle Ă©dition avec flashcodes intĂ©grĂ©s et hypertextualisĂ©s pour certains exercices.
Lâauteur Sylvain Parny est docteur en chiropratique, diplĂŽmĂ© de la National University of Health Sciences de Chicago (USA). Son intĂ©rĂȘt pour les neurosciences et trente ans de pratique auprĂšs des patients lâont confortĂ© dans lâidĂ©e que le corps est une porte dâentrĂ©e essentielle pour accĂ©der Ă une santĂ© globale, physique et psychique. Pour bien vivre avec son dos !