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Le développement personnel, c'est quoi exactement ? Quelles techniques doit-on utiliser pour aller mieux, s'épanouir ? Qu'ont dit et écrit les thérapeutes fondateurs ? Qu'ont-ils découvert de si novateur pour nous ? Où faut-il s'adresser pour pratiquer ? Comment distinguer les bons des mauvais thérapeutes et éviter le piège des sectes ? Combien de temps durent vraiment les thérapies ? Pour quelle efficacité et quel coût ? Comment évaluer les résultats ? Doit-on être assisté par un thérapeute ou peut-on travailler en solo ?
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Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.
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Ce guide pratique offre :
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un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel</li>
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une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée</li>
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un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques</li>
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des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.</li>
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En un mot, <em>Le Guide du mieux-être</em> est le livre-ami qu'on attendait tous.
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