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Le yoga des émotions

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !

A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond.

Je me sens angoissé.e

Je me sens calme

Je me sens en colère

Je me sens excité.e

Je me sens fatigué.e

Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle… Laissez-vous tenter par ces cinq séances reposantes accompagnées d'un habillage sonore tendre et relaxant !

Illustration de couverture : Sibylle Ristroph


Authors:

  • Marie Faure-Ambroise
  • Agnès Gliozzo

Narrator:

  • Lison Pennec

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 1 h 2 min

Language:

French

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Exercise
  • Ages 6-9
  • Picture books ages 6-9
  • Sleep and relaxation
  • Yoga

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