En praktisk guide til at blive et lykkeligere menneske.
Man siger det tager 21 dage at bryde en vane og fü en ny, og dette er en bog der i løbet af 21 dage lÌrer lÌseren at tÌnke positivt og dermed fü et lysere syn pü livet og mere glÌde i hverdagen.
Bogen indeholder:
En indledning om principperne bag at man kan blive gladere af at tĂŚnke positivt i stedet for negativt, og at man kan bryde en vane pĂĽ 21 dage.
En kontrakt som lÌseren skriver med Caroline om at deltage i bogens 'forsøg' i 21 dage og overholde 'reglerne'.
21 dage med en kort og letlÌst tekst med et relevant emne til hver dag, hvor Caroline fortÌller, hvorfor det er en god øvelse og/eller hvad hun selv gør for at tackle en lignende situation. Desuden er der til hver dag blanke linjer, hvor man hver dag skriver
1) 3 mĂĽl man har nĂĽet
2) 3 gode ting man har gjort for andre
3) 3 ting der har gjort ĂŠn glad