Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
0.0(0)
Coaching pro

Maîtriser son stress : Le coping, une technique imparable pour gérer le stress

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !

Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ? Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?

Ce livre vous aidera à :

• Distinguer votre style préférentiel de coping

• Trouver les armes les plus adaptées contre le stress

• Faire du stress votre allié

• Et bien plus encore !

Le mot de l’éditeur :

« Dans ce numéro de la série "50MINUTES | Coaching pro", Benjamin Fléron nous présente le coping, cette approche innovante du stress qui permet de dégager des réponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalité de celui qui le subit. S’il expose ainsi différentes stratégies de coping, l’auteur nous met également en garde contre les mauvaises habitudes génératrices de stress, comme la procrastination ou le perfectionnisme poussé à l’extrême. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro

La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.


Authors:

  • Benjamin Fléron
  • 50Minutes

Series:

  • Volume 10 in Coaching pro

Format:

  • E-book

Duration:

  • 23 pages

Language:

French

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Sleep and relaxation
  • Stress relief
  • Nonfiction
  • Education and pedagogy

More by Benjamin Fléron

Skip the list
  1. Le MBTI : Les 16 profils-types de personnalité

    Benjamin Fléron, 50minutes

    book
  2. Ottenere visibilità : Sviluppare il proprio marchio personale

    Benjamin Fléron

    book
  3. L'arte dell'argomentazione : Sviluppate il vostro senso della controreplica per avere sempre l'ultima parola.

    Benjamin Fléron

    book
  4. L'MBTI : Come la conoscenza del vostro tipo di personalità può aiutarvi

    Benjamin Fléron

    book
  5. Die Kunst der Schlagfertigkeit : Tipps für schlagfertige Erwiderungen im Beruf

    Benjamin Fléron

    book
  6. Comment réussir une présentation PowerPoint ? : Les règles à suivre pour une présentation percutante

    Benjamin Fléron, 50minutes

    book
  7. Gagner en visibilité : Développer sa marque personnelle

    Benjamin Fléron, 50minutes

    book
  8. L'art de l'argumentation : Développer son sens de la répartie pour avoir toujours le dernier mot

    Benjamin Fléron, 50Minutes

    book
  9. Harcèlement moral : comment en venir à bout ? : Apprendre à le repérer et à s’en protéger

    Benjamin Fléron, 50minutes

    book

Coaching pro Series

Skip the list
  1. Optimiser l'environnement de travail : Améliorer le bien-être professionnel, une des clés de la réussite

    Caroline Carlicchi, 50Minutes

    book
  2. Parler en public et captiver son auditoire : Techniques et astuces pour des prises de parole réussies

    Nicolas Martin, 50Minutes

    book
  3. Comment lutter contre l'absentéisme au travail ? : Construire une relation win-win entre employeur et employé

    Célestin de Meeûs, 50minutes

    book
  4. Comment bien structurer son communiqué de presse ? : Focus sur un outil d’information pour les entreprises

    Martin Dawagne, 50minutes

    book
  5. Maîtriser l'art du storytelling : Techniques et astuces pour être plus convaincant

    Nicolas Martin, 50minutes

    book
  6. Le body language : Comprendre l'importance et la signification des signaux corporels

    Rosanna Gangemi, 50Minutes

    book
  7. Harcèlement moral : comment en venir à bout ? : Apprendre à le repérer et à s’en protéger

    Benjamin Fléron, 50minutes

    book
  8. Rédiger une lettre de motivation efficace : Techniques et astuces pour se différencier des autres candidats

    Benoit Janssens, 50Minutes

    book
  9. Réagir à la manipulation au travail : Les techniques pour ne plus se laisser faire

    Adrien de Fraipont, 50minutes

    book
  10. Rédiger un CV efficace : Les conseils pour booster votre CV sans tricher

    Pierre Latour, 50minutes

    book
  11. Les clés du networking : Techniques et astuces pour devenir un as du networking

    Elise Evrard, 50Minutes

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Coaching professionnel : quelles spécificités ?

    coaching Société française de

    book
  2. 100 Outils, jeux pédagogiques et idées créatives pour Formateurs

    Poussières de Vie

    book
  3. Guide pour la GPEC : Gestion prévisionnelle des emplois et des compétences

    Françoise Kerlan

    book
  4. Recruteurs : 80 questions pour réussir vos entretiens : Comment trouver la posture adaptée, instaurer une relation de confiance et recruter les bons profils

    Christel de Foucault, Hélène Ly

    book
  5. Concevoir et lancer un projet : De l'idée au succès sans business plan

    Raphaël H. Cohen

    book
  6. Menus de printemps pour le régime sans sel

    Cédric Menard

    book
  7. Prendre sa vie professionnelle en main... Et vous !!!

    Raymond Décaris

    book
  8. Boost de confiance : Reprends les rênes de ta vie

    Déborah Goudissard

    book
  9. Et si j'assurais en public ! : Prise de parole, mode d'emploi

    Gracco Gracci, Brouard Stéphanie, Daverio Fabrice

    book
  10. Osez ne pas perdre votre vie...

    Thierry Copernic

    book
  11. Leaders du troisième type : Redonner du sens à notre engagement

    Karsenti Gérald

    book
  12. Heureux au boulot avec la sophrologie : Gérer son stress et renouer avec soi-même

    Celine Desmons

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Nextory One
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Legal notices ·
Excellent4.3 out of 5