Un livre de sophrologie dont vous ĂȘtes le hĂ©ros.
Laissez-vous simplement guidĂ© par ce livre ; il vous aidera Ă trouver les exercices de sophrologie adaptĂ©s Ă vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agrĂ©able mieux-ĂȘtre.
Vous pourrez ressentir votre corps, exprimer votre colÚre, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...
Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme à celles qui souhaites la découvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs émotions.