En Argentina más del 54% de los adultos, es decir, 6 de cada 10, es sedentario. Cuando hablamos de sedentarismo nos referimos a la falta de actividad fÃsica regular que implicarÃa realizar al menos durante tres dÃas a la semana 30 minutos de ejercicio fÃsico. Hay quienes aseguran que estar sentado más de cinco horas equivaldrÃa a fumar un paquete de cigarrillos; por esto afirman que el sedentarismo es el tabaquismo del futuro.
Tomando como punto de partida esta escalofriante realidad, el Dr. Gabriel Lapmanconvierte este segundo libro en una auténtica herramienta teórica y práctica para incorporar de una vez por todas el ejercicio fÃsico en el dÃa a dÃa. Además, redobla la propuesta equiparándolo con los signos vitales, tales como el pulso y la respiración.
+Z -P La mejor receta para una vida saludable es también un texto motivador, ya que tiene como misión despertar la conciencia del lector para que, guiado por la evidencia cientÃfica que el libro ofrece, e inspirado por las palabras del autor, pueda comenzar cuanto antes a disfrutar de los múltiples y duraderos beneficios de este modelo cuya única inversión y costo es un par de zapatillas.
