Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur… Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi
Christophe André
audiobookVotre cerveau n'a pas fini de vous étonner
Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, Christophe André, Thierry Janssen, Patrice van Eersel
audiobookA nous la liberté : Comment se libérer de nos peur, de nos préjugés, de nos dépendances...
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
audiobookConsolations : Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Christophe André
audiobookTrois amis en quête de sagesse
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
audiobookAmarse y olvidarse : Guía de la autoestima y el amor a los demás
Christophe André
bookConsolaciones
Christophe André
audiobookLa timidez "Timidity" : Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla
Christophe André
audiobookLa timidez
Christophe André
bookConsolaciones: Lecciones de un terapeuta para enfrentarse a las adversidades
Christophe André
bookCómo tratar con personalidades difíciles : Narcisistas, ansiosos, obsesivos, depresivos, dependientes… Cómo vivir en paz con personas que sufren por culpa de su carácter (incluido tú mismo)
Christophe André, François lelord
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Je suis tel que vous m'avez défait
Michel Zaccaro
bookThe Awakening of Miss Prim : A Novel
Natalia Sanmartin Fenollera
bookThe Hidden Messages in Water
Masaru Emoto
audiobookbookSavor : Mindful Eating, Mindful Life
Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
audiobookThe No. 1 Ladies' Detective Agency
Alexander McCall Smith
audiobookThe Intelligent Body : Reversing Chronic Fatigue and Pain From the Inside Out
Kyle L. Davies
audiobookAutour de la Lune
Jules Verne
bookYour Amazing Digestion from Mouth through Intestine
Joanne Settel
bookSérendipité et autres curiosités
Marie-Anne Chabin
bookSummary of Nudge
Paul Adams
bookTaoism for Beginners
Elizabeth Reninger
audiobookThe Hidden Magic of Walt Disney World, 3rd Edition: Over 600 Secrets of the Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Hollywood Studios, and Disney's Animal Kingdom
Susan Veness
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