Seit über 30 Jahren berät Petra Bracht ihre Patienten hinsichtlich Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Hörbuch vereint und ermöglichen es jedem, schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Die Ärztin und Bestsellerautorin zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten.
Die Macht des Minimalismus : Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
Robert Brand
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Kochbuch: Das große Buch der Fermentation. Natürliche Produkte einfach haltbar machen. : Einführung ins Fermentieren, praktische Step-by-Step-Bilder und 100 Rezepte von Kimchi bis Kefir.
Antonia Kögl
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Happy Money : Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück
Ken Honda
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Essentialismus : Die konsequente Suche nach Weniger - Ein neuer Minimalismus erobert die Welt (Ungekürzt)
Greg McKeown
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Das Glück ist mit den Realisten : Warum positives Denken überbewertet ist
Oliver Burkeman
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Glücklich im Job, glücklich im Leben - So bringen Sie Ordnung, Struktur und Motivation in Ihren Arbeitsalltag (Ungekürzte Lesung)
Marie Kondo, Scott Sonenshein
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Leaky Gut Syndrom für Einsteiger - Das Selbsthilfebuch
Christoph Beckonert
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Kurashi - Der japanische Lebensstil für ein erfülltes Leben (Ungekürzte Lesung)
Marie Kondo
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Abgelenkt : Wie uns die Konzentration abhandenkam und wie wir sie zurückgewinnen
Johann Hari
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Leider nicht unsterblich : Hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
Oliver Burkeman
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Der Welt nicht mehr verbunden - Die wahren Ursachen von Depressionen und unerwartete Lösungen
Johann Hari
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Konzentriert arbeiten : Regeln für eine Welt voller Ablenkungen
Cal Newport
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