Perfektionismus überwinden - für ein effizientes Zeitmanagement! Perfektionismus – ein auf den ersten Blick positiv erscheinender Begriff. Schließlich erledigen Menschen, die perfektionistisch veranlagt sind, ihre Aufgaben im Beruf und im Alltag sehr gewissenhaft und oftmals perfekt und fehlerfrei. Was gibt es daran schon auszusetzen? Gerade im Berufsleben kann diese Eigenschaft hinderlich sein. Natürlich gilt es hier zu differenzieren – schließlich erwarten wir von einem Arzt oder Rechtsanwalt eine absolut perfekte und fehlerfreie Arbeit. Aber gerade bei Tätigkeiten im öffentlichen Dienst, im Management oder auch bei privaten Aufgaben hat Perfektionismus oftmals negative Auswirkungen. Neben der Tatsache, dass Sie übermäßig viel Zeit zur Perfektionierung von Aufgaben aufwenden und Ihnen diese Zeit somit für andere wichtige Aufgaben fehlt, können auch psychische Probleme wie soziale Isolation oder Erschöpfung die Folge sein. Ein effizientes Zeitmanagement hilft Ihnen dabei, Aufgaben gelassener und weniger perfektionistisch anzugehen. Sie müssen nicht immer allem und jedem gerecht werden. Organisieren Sie Ihre Aufgaben und schaffen Sie mehr in weniger Zeit, indem Sie sich mit 80 % zufrieden geben. Oftmals erzielen Sie in weniger Zeit sogar die besseren Ergebnisse! Folgende Aspekte werden in diesem Ratgeber behandelt: - Verschiedene Arten von gesundem bis ungesundem Perfektionismus - Vergleich verschiedener Modelle zu Eigenschaften und Psyche von Perfektionisten - Positive und negative Aspekte des Perfektionismus - Erkennen und Eliminieren von Zeitfressern im Alltag und im Job - Effizientes Zeitmanagement und Priorisierung durch das 80/20 Modell - Praktische Übungen und Anleitungen, um Perfektionismus abzulegen und Aufgaben gelassener und effizienter anzugehen Gestalten Sie Ihre Aufgaben effizient und organisiert und akzeptieren Sie, dass nicht immer alles zu 100 % perfekt sein muss. Nicht nur werden Sie mehr Zeit gewinnen, sondern auch Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Glow15
Naomi Whittel
audiobookBe, Awake, Create : Mindful Practices to Spark Creativity
Rebekah Younger
audiobookGirl on Fire - Alles über die "fabelhafte" Pubertät (Ungekürzte Lesung)
Sheila de Liz
audiobookKindfulness
Padraig O'Morain
audiobookOvercoming the Mom-Life Crisis : Ditch the Guilt, Put Yourself on the To-Do List, and Create a Life You Love
Nina Restieri
audiobookIntroducción a las neurociencias : Fundamentos de neuropsicología (Fundamentals of Neuropsychology)
Mireya Frausto
audiobook12 notas: Sobre la vida y la creatividad
Quincy Jones
audiobookThe Neuroscience of Excellent Sleep
Stan Rodski
audiobookPlaidoyer pour un système de santé plus humain : Soigner sans se nier soi
Valérie Marchand
audiobookTarot for Beginners
Sybil Wolfe
bookErotic Love and Marriage - Improving Your Sex Life and Emotional Connection (Unabridged)
Frederick D. Mondin
audiobookMenopause Bootcamp : Optimize Your Health, Empower Your Self, and Flourish as You Age
Suzanne Gilberg-Lenz, Marjorie Korn
audiobook