Har trivselvikten ökat för varje Är pÄ grund av dÄliga vanor, stress och utebliven trÀning? KÀnner du dig trött och orkeslös? Har du svÄrt att somna och att komma upp pÄ morgnarna?
DÄ Àr det definitivt dags för en förÀndring, en förÀndring som verkligen mÀrks. HÀr fÄr du hjÀlp att hitta formen och kÀnna glÀdjen i att fÄ en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag.
HÀlsogurun Ola Lauritzson delar pÄ ett lÀttsamt sÀtt med sig av en mÀngd handfasta rÄd och ger exempel pÄ enkla övningar. Allt för att du ska kunna Àndra dina vanor för resten av livet.
