Massage beeinflusst nicht nur auf mechanische Weise Haut, Bindegewebe und Muskulatur, sondern wirkt auch positiv auf die Psyche. Entstanden bereits vor Jahrtausenden in Asien und Afrika, gelangte Massage schlieĂlich nach Europa und wird mittlerweile als manuelle Therapie und PräventionsmaĂnahme von Ărzten verordnet.
Massage steigert die Durchblutung und fĂśrdert den Stoffwechsel, entspannt, lindert Schmerzen, verbessert das Gewebe und beeinflusst auf signifikante Weise das vegetative Nervensystem.
Dieser Ratgeber informiert Ăźber die wichtigsten Massagearten.