Todos estamos expuestos a un alto grado de estrĂ©s. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por quĂ© estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrĂ©s. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacciĂłn, paz y alegrĂa, incluso en medio de circunstancias difĂciles.
Lodro Rinzler, autor de varios Ă©xitos de ventas e instructor de meditaciĂłn budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cĂłmo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez mĂĄs y recuperar el potencial de tu mente.