Il existe de nombreuses façons de respirer. Celle que nous prĂ©sentons est celle qui convient le mieux aux activitĂ©s physiques nĂ©cessitant un rendement optimum. Cette technique est utilisĂ©e de façon empirique depuis la plus ancienne antiquitĂ©. Nous dĂ©crivons ses caractĂ©ristiques, ses avantages mĂ©caniques et physiologiques. De nos jours, elle est nĂ©gligĂ©e. Lâutiliser câest amĂ©liorer la force et la rĂ©sistance dans lâaction, de la boxe Ă lâaccouchement.