Tank kroppen til den optimale prĂŚstation med kost, som din krop er designet til at spise.
Hvad enten du er løber, svømmer, cykelrytter, triatlet eller dyr- ker en anden form for sport, er dette vejen til topprÌstation.
Bogen giver dig opskriften pü, hvordan dine spisetidspunkter kan forbedre dine prÌstationer, hvordan succesfulde atleter spiser op til specifikke sportsgrene, og hvordan du i løbet af fü uger kan forbedre dit helbred pü langt sigt.
Desuden fĂĽr du serveret alle hemmelighederne fra stenalde- ren, som vil give dig vigtige konkurrencefordele.
LOREN CORDAIN har en ph.d. i motion og fysiologi. Han er professor pü fakultetet for sundhed og motion ved Colorado State University. Han er alment anerkendt som den førende ekspert i verden inden for stenalderkost.
JOE FRIEL er en anerkendt amerikansk elitetrĂŚner i cykling og triatlon.