Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir stĂ€ndig kommunizieren, unzĂ€hligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwĂ€rtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmĂ€Ăige Auszeiten fĂŒr unser Wohlbefinden essenziell. Stille hĂ€lt uns gesund, fördert unsere KreativitĂ€t, bringt uns ins Gleichgewicht â und vieles mehr. Doch wie können wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Ăbungen vor und lĂ€dt dazu ein, Orte der Stille und der MuĂe zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum fĂŒr Ruhe zu gönnen.