Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es uns schwerfallen, wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Hörbuch fĂŒhrt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfĂŒhlen kann wie sanftes Dösen oder TrĂ€umen bis hin zu dem GefĂŒhl, tief geschlafen zu haben. Durch regelmĂ€Ăiges Hören werden Ihre FĂ€higkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf nachhaltig gefördert.
Am Ende beider Ăbungen zur Tiefenentspannung (Laufzeit: 11 und 19 Minuten) werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurĂŒckgefĂŒhrt - das Hörbuch eignet sich daher zum Ăben von Entspannung tagsĂŒber. Die Anwendungen sind unterlegt mit sanfter, neurologisch wirksamer Entspannungsmusik. Die Musik unterstĂŒtzt den Entspannungsprozess zusĂ€tzlich - daher empfehlen wir die Nutzung von Kopfhörern.
SpĂŒren Sie die Kraft, die in beideninzelnen Anwendung steckt. Tanja Kohl (zertifizierte NLP-Hypnose-Trainerin mit eigener Praxis in LĂŒnne) zĂ€hlt zu den erfolgreichsten Menschenlehrern im deutschsprachigen Bereich.