Essen Sie sich fit!
Blaubeeren, Spinat, Wildlachs & Co. - mit unseren Top-50-Fitmachern sagen Sie MĂŒdigkeit und TrĂ€gheit den Kampf an. Die köstlichen Energiespender enthalten jede Menge Powerstoffe, die den Stoffwechsel in Schwung bringen und den Körper bei seiner tĂ€glichen Arbeit unterstĂŒtzen. Jedes Lebensmittel wird ausfĂŒhrlich mit allen wichtigen Inhaltsstoffen und Wirkungen vorgestellt. Hilfreiche Tipps, köstliche Kochrezepte und eine umfassende Einleitung runden das Buch ab und machen es zum perfekten Fitnessberater.
- Die 50 besten Fitmacher fĂŒr VitalitĂ€t und LeistungsfĂ€higkeit: Obst, GemĂŒse, HĂŒlsenfrĂŒchte, Getreide, NĂŒsse, Fleisch, Fisch, Ăle, Milchprodukte und GetrĂ€nke
- Jedes Lebensmittel wird ausfĂŒhrlich mit allen wichtigen Inhaltsstoffen und Wirkungen vorgestellt
- Mit vielen begleitenden Tipps, einer ausfĂŒhrlichen Einleitung und vielen köstlichen Kochrezepten