Die Yoga Enzyklopädie
Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht fĂźr ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Ăberblick Ăźber die Systeme und Apparate des KĂśrpers, die bei der AusfĂźhrung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden. Gestalten Sie Ihr Training mithilfe der anatomischen und physiologischen Analysen noch effizienter, beugen Sie Verletzungen vor und verstehen Sie, wie und warum Yoga wirkt!