ProblĂšme normal de la vie moderne, le stress afflige une majoritĂ© de personnes dans leur travail. Il atteindrait mĂȘme les enfants, les adolescents et les personnes ĂągĂ©es. On ne peut plus lâignorer ou simplement le tolĂ©rer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les solutions classiques oĂč lâon agit sur lâenvironnement (facteurs de stress) ou sur les symptĂŽmes (exercices de dĂ©tente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux dâoĂč il vient et quels mĂ©canismes lâengendrent, nous pouvons empĂȘcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortĂšge des maux physiques et psychiques qui viennent Ă sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.