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Mon premier livre de qi gong

E-book


Le qi gong est une pratique de bien-ĂȘtre, utilisĂ©e depuis des milliers d’annĂ©es. On peut s’en servir comme une gymnastique de santĂ© ou une mĂ©ditation active, ou encore le pratiquer simplement pour le plaisir, comme un art de bien vivre


Ses mouvements, qu’on exĂ©cute de maniĂšre souple et tranquille, favorisent la dĂ©tente et augmentent le calme intĂ©rieur, tout en amĂ©liorant la respiration, la vigueur et la santĂ©. Ils aideront l’enfant Ă  dĂ©velopper son bien-ĂȘtre, sa respiration (son souffle de vie), et la conscience de son corps.

Les enfants qui pratiquent ces mouvements le font dans le plaisir. En s’entraĂźnant souvent et rĂ©guliĂšrement, ils en tirent une paix et un calme intĂ©rieurs.