Le qi gong est une pratique de bien-ĂȘtre, utilisĂ©e depuis des milliers dâannĂ©es. On peut sâen servir comme une gymnastique de santĂ© ou une mĂ©ditation active, ou encore le pratiquer simplement pour le plaisir, comme un art de bien vivreâŠ
Ses mouvements, quâon exĂ©cute de maniĂšre souple et tranquille, favorisent la dĂ©tente et augmentent le calme intĂ©rieur, tout en amĂ©liorant la respiration, la vigueur et la santĂ©. Ils aideront lâenfant Ă dĂ©velopper son bien-ĂȘtre, sa respiration (son souffle de vie), et la conscience de son corps.
Les enfants qui pratiquent ces mouvements le font dans le plaisir. En sâentraĂźnant souvent et rĂ©guliĂšrement, ils en tirent une paix et un calme intĂ©rieurs.