"
LâOiseau Arc en Ciel est un voyage d'Ă©merveille, une relaxation guidĂ©e adaptĂ© aux enfants selon la mĂ©thode du Yoga Nidra, accompagnĂ© par la musique de AiliA.
Le Yoga Nidra est l'ancĂȘtre de toutes les techniques de Relaxation et de la Sophrologie moderne. Il Ă©quilibre tous les aspects de l'Etre ; physique, Ă©motionnel, nerveux, mental, spirituel, et apporte un Ă©tat de quiĂ©tude et de ressourcement. LâOiseau Arc en Ciel rĂ©gĂ©nĂšre et repose lâenfant tout en induisant un Ă©tat de paix et de douceur. HarmonisĂ©, lâenfant pourra ensuite poursuivre sa journĂ©e ou bien sâendormirâŠ
Important: VĂ©rifiez qu'aucun bruit ne puisse sortir brusquement l'enfant de la relaxation (sonnerie de tĂ©lĂ©phone, etcâŠ)
Si l'enfant s'endort pendant le Nidra, c'est bien, laissez jouer l'enregistrement, il se réveillera naturellement encore plus reposé."