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Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie ? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux.

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Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

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<strong>Réalisez pas à pas</strong> les bons gestes pour un bien-être rapide.</li>

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<strong>Soulagez</strong> vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie...)</li>

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<strong>Retrouvez</strong> vitalité et énergie.</li>

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<strong>Préservez</strong> votre capital jeunesse.</li>

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