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Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken : Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha
Andrea Röwekamp
Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft : Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level
Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz
Theraband & Pezziball : Modernes Training für einen starken Rücken
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