Auteur • 66 livres
Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn
Rolf Jansson
Total Avslappning – för stress, ångest och sömn
Den perfekta frukosten - Hur havregryn kan stärka kropp, hjärna och långsiktig hälsa
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
Det vi tror ska göra oss lyckliga: En bok om förväntan, normer och verklighet
När det kryper i kroppen: En guidad meditation för rastlöshet och inre spänning
Att bli och vara människa: om livet, som det känns
Fri från låggradig oro: Inte ångest – men en ständig grundspänning som aldrig riktigt släpper
Ständigt trött? Fri från onödig trötthet i ett normalt liv
25 saker jag som pensionär retar mig på: vardagliga irritationer i ett liv med erfarenhet
25 saker jag retar mig på: Vardagliga irritationer i det moderna livet
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Somna på 15 minuter. Ett kvällsprogram som lugnar stress och leder dig in i en naturlig sömn
Knäna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och belastning
Axlarna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningar
Nacken på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och stress
Ryggen på 15 minuter. Ett kort träningsprogram med fem övningar som minskar smärta, stelhet och stress
2 minuter under foten. Hur en tennisboll påverkar nervsystem, oro, ångest, sömn och hållning
18 de 66 titres
