Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.
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Auteur(e) :
Série :
DivulgaciónLangue :
espagnol
Format :
Desaprender : Rompe con los automatismos y recupera la calma en un mundo hiperconectado
Pues no se te nota : Camuflaje en autismo, altas capacidades y TDAH
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Sé amable contigo mismo para combatir el estrés : Autocompasión y mindfulness para sanar y recargarte ante el burnout
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Aprender con estrategia : El método de aprendizaje para estudiantes, profesionales y mentes despiertas. Menos tiempo, mejores resultados
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Rarezas : Los casos más peculiares del comportamiento humano y lo que revelan sobre el funcionamiento del cerebro
Dopamina bajo control : Entiende por qué actúa en tu contra y cómo convertirla en tu aliada
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Antropología del universo culinario : Validez y fuerza de un elemento cotidiano en la formación de una identidad sociocultural
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