Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle” .
The Simple Guide to Natural Health: From Apple Cider Vinegar Tonics to Coconut Oil Body Balm, 150+ Home Remedies for Health and Healing
Melanie St. Ours
bookThe Complete Guide to Adaptogens : From Ashwagandha to Rhodiola, Medicinal Herbs That Transform and Heal
Agatha Noveille
bookGentle Healing for Baby and Child: A Parent's Guide to Child-Friendly Herbs and Other
Andrea Candee
bookFood As Medicine : How to Use Diet, Vitamins, Juices, and Herbs for a
Guru Dharma Singh Khalsa
bookSummary of Erika Christakis's The Importance of Being Little
Everest Media
bookThe Complete Herbal
Nicholas Culpeper
bookThe Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements : An A to Z Guide to New Age Elements and How to Use Them
Adams Media
bookNatural Cures & Remedies
CICO Books
bookRacine d'Astragale
Peter Carl Simons
bookMSM
Peter Carl Simons
bookFood Remedies: Facts About Foods And Their Medicinal Uses
Florence Daniel
book107 Herbal Remedies You Wish You Knew
Elijah Mensoh
book