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Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure : Séances guidées par l'auteur

Notre monde s’accélère et les sources de stress s’amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé.

Il est essentiel d’apprendre à se protéger.

Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.

L’auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !

En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l’instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

* vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions,

* vous saurez rapidement faire face aux pressions,

* vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.

Livre audio

  • Publication : 04/07/2012

  • Langue : français

  • Édition : Audiolib

  • ISBN : 9782356414786


Auteur(e) :

  • Clarisse Gardet

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 1 h 48 min

Langue :

français

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie

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