Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
suédois
Boken om ilska : Förstå och ta hand om arga känslor och tankar
Lilla känsloboken : Berättelser och fakta om känslor
Lilla känsloboken: Leo blir ledsen
Lilla känsloboken: Sune surar
Lilla känsloboken: Ava blir avundsjuk
Lilla känsloboken: Rami blir rädd
Lilla känsloboken: Skilla skäms
Lilla känsloboken: Ilse blir arg
Lilla känsloboken: Elis älskar Sara
Lilla känsloboken: Nyfikna Nynne
Lilla känsloboken: Orvar blir orolig
Lilla känsloboken: Glorias glada dag
