In diesem Buch findet man praktische Tipps, um sein Leben schöner zu gestalten und glücklicher mit seinem Leben und vor allen Dingen sich selbst zu sein. Dazu werden 30 Punkte aufgeführt, wie beispielsweise mit anderen zu sprechen, nicht alles so ernst zu nehmen, positiv durch das Leben zu gehen, Hilfe anzunehmen und auch mal `Nein` zu sagen und seinen Frust heraus zu lassen. Das Buch ist letztendlich für jeden geeignet, der gerne entspannter durchs Leben gehen möchte.