Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
Mit Yoga zur Selbstheilung : Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
Anna Trökes
book
Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
Anna Trökes
book
Yoga bei Depression
Anna Trökes
audiobook
Yoga der Achtsamkeit
Anna Trökes
audiobook
Chakra-Yoga : Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
Anna Trökes
audiobook
Meditation - der Weg des Yoga : Eine praktische Einführung
Anna Trökes
audiobook
Detox mit Yoga : Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
Anna Trökes
book
Anti-Stress Yoga : Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause
Anna Trökes
audiobook
Rücken-Yoga – die Basics für mehr Beweglichkeit
Anna Trökes
book
Die sieben Schätze des Yoga
Anna Trökes
book