Boken fokuserar på hälsosamma och hållbara koststrategier och stöd för långsiktiga beteendeförändringar och beskriver även närliggande områden så som bland annat stress, sömn och fysisk aktivitet. Det finns utrymme för egna anteckningar - där du kan samla dina tankar, din plan, dina recept och således skapa en egen dagbok och plats för nedskriven och samlad reflektion.
ÄTABLERA : Hur du etablerar hälsosamma koststrategier och en hälsosam vikt
Commencez ce livre dès aujourd’hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Langue :
suédois
Format :
Veje til frihed og fred : Personlig udvikling og livskvalitet
Abnehmen und dabei genießen mit dem Natural Weight Program : Ohne Diäten, Kalorienzählen und Verzicht zum Wunschgewicht. Ratgeber von Doris Wolf, Psychotherapeutin und Leiterin von Abnehm-Gruppen.
Alt er godt : Opdagelsen, som forandrer dit liv
9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring
Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet
Varför är jag så trött?
Dagar med dig
Der er ALT for meget i mit hoved : Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD
Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation
Doktor Fransson : läkare och människa
I mina händer
Sei die Liebe deines Lebens : Schritt für Schritt zu dir