Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇫🇷 France
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Vie de famille
  3. Entretien de la maison

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
4.2(47)

Bonjour anxiété : Parler de santé mentale

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance !

L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante.

Dans ce livre, vous découvrirez en détail ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec votre entourage (professionnel ou personnel).

Grâce aux témoignages de différentes personnes ainsi qu’aux outils et exercices pratiques, vous pourrez enfin aborder votre anxiété plus sereinement, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. Vous trouverez également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de votre lecture pour prendre soin de vous.

Livre numérique

  • Publication : 24/10/2023

  • Langue : français

  • Édition : Mango

  • ISBN : 9782317035814


Auteur(e) :

  • Bonjour Bonjour Anxiété

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 126 pages

Langue :

français

Catalogue :

  • Vie de famille
  • Entretien de la maison

4.2

47 évaluations

Anonyme

10/01/2024

Livre très didactique. On comprend beaucoup de choses.

Ti

22/12/2023

Très bel ouvrage qui est une vraie mine d'or de bienveillance, d'explications, de conseils et de témoignages sur l'anxiété.

Pour écrire un avis, vous devez télécharger l’application


Hors collection bien-être Série

Passer la liste
  1. La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress

    Elodie Jacquemond

    book
  2. Le pouvoir des liens : Les clés pour construire des relations durables

    Robert Zuili

    book
  3. Le dépouillement personnel : Allez à la rencontre de vous-même !

    Thierry Lauret

    book
  4. La voie du bonheur - Mes mille et une vies : Une méthode inédite pour prendre son destin en main

    Serge Peffer

    book
  5. Sexastro : Ce que disent les astres de nos sexualités

    Amal Tahir, Amina Sutter

    book
  6. Les aliments bénéfiques : 50 trésors de la nature pour notre santé

    Charlotte Jean, Quentin Molinie

    book
  7. Immuno boost : Pour une santé à toute épreuve !

    Nicolas Aubineau

    book
  8. La nouvelle révolution alimentaire : Ce dont l’Homme a réellement besoin

    Cyril Laporte, Pierre Joyeau

    book
  9. Chakras : Au service du corps et de l'esprit

    Tiphaine Cailly, Pawel Dziadon

    book

D'autres ont également lu

Passer la liste
  1. Le guide des soins énergétiques : 30 pratiques holistiques pour soulager votre corps libérer vos émotions et harmoniser votre énergie

    Anne-sophie Casper

    book
  2. Mon rituel Yoga : Pour me sentir bien

    Tiphaine Cailly

    book
  3. Numérologie 2024... Votre chiffre clé révèle ce qui vous attend chaque mois !

    Martine Ménard

    book
  4. Mes remèdes et potions de sorcière : Plantes magiques et recettes ancestrales pour soigner les maux du quotidien

    Flora Denis, Marine Nina Denis

    book
  5. Guérir son Corps, Soigner son Esprit

    Ameet Aggarwal

    book
  6. Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d'angoisse - Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive: Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie

    Annika Ebenstein

    audiobook
  7. Mon rituel autohypnose

    Christelle Andréa

    book
  8. Le sentiment de vide intérieur : Etre présent à soi-même

    Delapalme Flore

    book
  9. Astro-Logique : Horoscope 2024 : 2024 pourrait-elle être votre année la plus importante de votre vie ? Voyons votre horoscope!

    Marie Marie Christine Dean

    book
  10. Yoga super simple : 70 exercices en pas à pas

    Tiphaine Cailly

    book
  11. Votre Année 2024

    Christine Haas

    book
  12. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

    Raphaëlle Giordano, Lylian, Sophie Ruffieux

    book

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·
Excellent4.3 sur 5