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Das Geheimnis des Atmens : Mit Yoga die eigene Kraftquelle entdecken

Wir atmen tagein, tagaus – meist ganz natürlich, ohne groß darüber nachzudenken. Setzen wir uns jedoch bewusst mit unserem Atem auseinander, werden wir schon bald entdecken, welch erstaunliches Potenzial in ihm schlummert. Die Atmung kann uns nicht nur dabei helfen, unser körperliches und psychisches Befinden einzuschätzen, sie ermöglicht uns auch, aktiv Einfluss zu nehmen. Haben wir erst einmal verstanden, wie unser Atem funktioniert, können wir ihn behutsam lenken – und so einen gesunden Weg zu Kraft und Selbstbewusstsein einschlagen. Was es bei der Schulung des Atems zu beachten gibt, vermittelt der renommierte Yogalehrer R. Sriram präzise, klar und lebensnah. Dabei schöpft er aus seinem tiefen Wissen über Yoga und verbindet wesentliche Grundlagen mit praktischen Übungen und philosophischen Betrachtungen.

Livre numérique

  • Publication : 12/01/2022

  • Langue : allemand

  • Édition : Verlag Herder

  • ISBN : 9783451830334


Auteur(e) :

  • R. Sriram

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 91 pages

Langue :

allemand

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie

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