Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.
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Auteur(e) :
Série :
GU Yoga & PilatesLangue :
allemand
Format :
Mit Yoga zur Selbstheilung : Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
Yoga bei Depression
Yoga der Achtsamkeit
Chakra-Yoga : Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
Meditation - der Weg des Yoga : Eine praktische Einführung
Samadhi - Den Geist befreien. Yoga-Meditationen (Gekürzte Fassung)
Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung)
Anti-Stress-Yoga : Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes
Yoga. Mehr Energie und Ruhe
Der kleine Alltags-Yogi (Autorisierte Lesefassung)
Detox mit Yoga : Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
