El Ayurveda es un saber sobre la vida, esto es, sobre las energías sutiles que hay en todas las cosas: agrupa el conocimiento sobre la materia orgánica y también sobre nuestros pensamientos, emociones y actos. Este libro va a ayudarnos a conocer los principios básicos del Ayurveda, identificando las características y cualidades de las doshas mediante una variada gama de sensaciones bien conocidas: caliente o frío, ligero o pesado, húmedo o seco, por ejemplo.
Pero no cualquier tratamiento sirve para todas las personas o circunstancias por igual. El arte de la buena medicina se apoya en dos pilares: comprender al paciente y su situación y saber cómo y cuándo actuar para colaborar con la naturaleza en el proceso de curación del paciente.
• Los síntomas, señales del cuerpo.
• Depuración y estilo de vida.
• ¿Cómo está determinada tu constitución?
• Energía creativa, sabiduría interior.
• Lograr una salud y curación ayurvédica personalizada.
• Vata, pitta, kapha y tu constitución personal.
• Alimentación ayurvédica.